Μετρητής θερμίδων
Εισάγετε τα στοιχεία σας και σύμφωνα με τον θερμιδομετρητή θα διαπιστώσετε τον βασικό σας μεταβολισμό, τον Δείκτη Μάζας Σώματος - BMI και την προτεινόμενη κατανάλωση θερμίδων σε καθημερινή βάση σε συνδυασμό με τον στόχο σας: αδυνάτισμα, καλή φυσική κατάσταση, ενίσχυση μυών.
Το αποτέλεσμά σας
Ο θερμιδομετρητής υπολόγισε αυτό το αποτέλεσμα, σύμφωνα με τις τελευταίες μελέτες για τον βασικό μεταβολισμό και τον Δείκτη Μάζας Σώματος – BMI, ο οποίος είναι αποτέλεσμα των τιμών που. Αυτό το αποτέλεσμα αποτελεί απλά μια θεωρητική μέτρηση. Για ακριβέστερη μέτρηση ή στην περίπτωση που υφίστανται οποιαδήποτε προβλήματα υγείας, συνιστούμε να συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας.
Ο βασικός μεταβολικός σας ρυθμός:
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR) είναι η ενέργεια την οποία το σώμα σας δαπανά προς υποστήριξη των ζωτικών λειτουργιών σε κατάσταση ηρεμίας, δηλαδή χωρίς την άσκηση οποιασδήποτε δραστηριότητας.
Ο Δείκτης σας BMI:
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος που συνήθως αναφέρεται ως BMI (από το αγγλικό body mass index) είναι μια τιμή που χρησιμοποιείται ως ένδειξη λιποσαρκίας, φυσιολογικού βάρους, βάρους άνω του κανονικού και παχυσαρκίας.
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη θερμίδων
